CUIDA TU SALUD MENTAL

Explora recursos, consejos y apoyo para tu bienestar emocional.

Autocuidado

Pequeños hábitos que hacen la diferencia en tu día a día.

relajación

Ejercicios de meditación y respiración para reducir el estrés.

Apoyo

Encuentra orientación y escucha en momentos difíciles.

🌱 “Tu salud mental es la base de tu felicidad. No la descuides.” 💙

¿Por qué es importante la salud mental?

La salud mental influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos. También afecta la manera en que manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

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